Målet med morgonen:

1. Jag ska inte bli stressad.

2. Jag ska inte bli irriterad.

3. Trean ska inte komma försent till frukosten på fritids.

Nu utan negationer:

1. Jag ska behålla lugnet.

2. Jag ska behålla mitt goda humör.

3. Trean ska komma i tid till frukosten på fritids.