Utöver att jag bytt jobb och att restriktionerna kring pandemin släppt, vilket innebär en hel del handboll, så har jag ägnat hösten åt att ta hand om min hälsa.
Hösten startade med skyhögt blodtryck som behövde tas omhand. Så sagt och gjort, jag anmälde mig till en viktminskningsgrupp på ett gym.
Coachträffar, PT-träningspass, promenader, stegräknare och ny mat-hållning.
16 augusti började jag och nu är det dags att avsluta PT-tiden och stå på egna ben. Det har varit svettigt, jobbigt och roligt. Det tog ett tag att lär sig att gilla vlcd-shake-mat. Men plötsligt väljer jag deras gröt före havregrynsgröt.
Min hälsoresa i bilder i urval.
Vlcd mat och 6 kapslar Omega 3
Promenader
Lyckan när man får tugga mat igen
Svamppromenader
Lunch
Matlådor
Gymmet
Resultat
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar